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SUMMARY:Meine Stimme als Kraftquelle - Exerzitien 2026
DESCRIPTION:Mich über meine Stimme mit mir selbst und anderen verbinden Dieses Angebot soll in die Verbindung mit der eigenen Stimme bringen\, den persönlichen Ausdruck stärken und zur Reflexion einladen\, wann die Stimme leiser wird. Unterstützt wird die Arbeit mit Körper- und Meditationsübungen aus dem Yoga und biblischen Impulsen. \nMeine Stimme ist meine Verbindung zur Welt. Durch sie kann ich mich ausdrücken\, mich mit meinem Gegenüber austauschen\, meinen Emotionen freien Lauf lassen und mich mitteilen. \nDie Stimme ist oftmals aber auch Ausdruck meines inneren Zustands: bin ich ängstlich\, ist meine Stimme leiser\, bin ich glücklich\, möchte ich die ganze Welt erreichen mit meinen Worten. Geht es mir nicht gut\, kann die Stimme angeschlagen klingen – nicht nur bei einer Erkältung\, sondern auch bei seelischen Herausforderungen. Vor allem bei schwierigen Themen auf der Arbeit\, bei Diskussionen mit Kolleg*innen oder Vorgesetzen oder wichtigen Präsentationen\, versagt uns manchmal die Stimme. \nDieses Angebot soll in die Verbindung mit der eigenen Stimme bringen\, den persönlichen Ausdruck stärken und zur Reflexion einladen\, wann die Stimme leiser wird. Unterstützt wird die Arbeit mit Körper- und Meditationsübungen aus dem Yoga und biblischen Impulsen. \nAuch das gemeinsame Singen und Musizieren wird nicht zu kurz kommen (gerne Instrumente mitbringen). \nAlle sind willkommen\, die offen für musikalische Erfahrungen und Bewegung sind. Gesangliche Vorerfahrungen sind nicht notwendig\, etwas Lust zum Singen wäre schön. \nEbenso werden keinerlei musikalische Qualitätsansprüche erhoben: Spaß und Freude stehen im Vordergrund. \nWas Sie bei diesem Angebot erwartet: \n\n\nBewegungseinheiten aus dem Yoga\nDie Stimme klingen lassen – mal laut\, mal leise\, mal drinnen\, mal draußen in der Natur\nGemeinsames Singen (an milden Abenden am Lagerfeuer)\nEigene Glaubenssätze zur Stimme überprüfen und hinterfragen\nBiblische Impulse mit Stille\, Gesang und Meditation\nSpaziergänge und Bewegung in der Umgebung des Klosters\nZeit für den Austausch untereinander und stille Zeiten\n\n\n\n\n\n\nSie benötigen … \n\n\n\nDen Wunsch\, mit der eigenen (Sprech-)Stimme zu arbeiten\nKeine Vorkenntnisse im Yoga\, aber Freude an Bewegung\nFestes Schuhwerk und passende Kleidung für die Übungen und Spaziergänge in der Natur\nBequeme (Sport-) Kleidung für innen\, in der Sie sich gut bewegen können\nEinen Pulli und warme Socken für die Entspannungsübungen\n\n\n\nReferent*innen: Anna Riedl und Alexander Bair
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