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SUMMARY:Online Hatha Yoga - Frühsommer 2026
DESCRIPTION:Online Hatha Yoga mit der vhs Stuttgart \nMit sportlichen Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Durch verschiedene Übungsvarianten werden dabei die individuellen Fähigkeiten und Grenzen der Teilnehmenden respektiert. Mit Entspannung und Atemübungen (Pranayama) wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittleren Asanas und flexibilisieren die Wirbelsäule. Eine tiefe Endentspannung rundet jede Einheit ab. \nVoraussetzungen:\nDamit technisch auch alles funktioniert\, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download\, 2 Mbit/s Upload) \nBitte bereithalten:\nEine Yogamatte oder eine andere rutschfeste dünne Unterlage\, bequeme Kleidung und dicke Socken\, eine Decke griffbereit halten. \nZusatzinformation:\nAn diesem Kurs können Sie live über ZOOM von zu Hause aus teilnehmen. \nImmer Mittwochs\, von 18.00 bis 19.15 Uhr \nDer nächste Kurs beginnt am 13. Mai 2026 und geht bis zum 22. Juli 2026. Der darauffolgende Kurs startet am 5. August 2026! \nonline via zoom \n106\,- Euro pro Person \nAnmeldung unter www.vhs-stuttgart.de \nKursnummer 261-32537
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