Yoga im Advent – station s

Zum Beginn der Adventszeit möchten wir die vorweihnachtliche Zeit mit einer Besinnung auf unseren Körper und Geist begehen.

Durch traditionelle Haltungen aus dem Hatha Yoga bewegt sich unser Körper, während der Geist zur Ruhe kommen darf. Dabei steht die Mobilisierung der Wirbelsäule im Vordergrund: Wir möchten uns bewusst aufrichten und Energie
tanken für die bevorstehende Advents- und Weihnachtszeit.

Wir beenden die Yogaeinheit mit einer Meditation und Schlussentspannung, die uns in die Stille führt.

Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eventuell eine Yogamatte, etwas zu trinken, sowie warme Socken & Pulli für die Entspannung am Ende.

Freitag, 3. Dezember 2021 | 18.00 – 19.30 Uhr

Spirituelles Zentrum station s, St. Fidelis (Raum der Stille) Seidenstraße 41  70174 Stuttgart – West

Kosten: 12 Euro pro Person

Anmeldung über diesen Link (bitte anklicken)

Yoga zum Wochenanfang – station s

Wir starten mit fließenden Bewegungen in die Woche und verbinden die verschiedenen Yogahaltungen zu einem Flow,
der vielleicht auch etwas Hitze im Körper entstehen lässt. Dabei liegt unser Fokus immer auf dem Atem, der als Taktgeber dient und uns zugleich als Anker an die Gegenwart bindet.

Wenn die Nächte länger werden, wollen wir gemeinsam aus der herbstlichen Lethargie entkommen und aktiv werden.
Die Übung endet mit einer Abschlussmeditation, die unser Herz öffnet für unsere Mitmenschen und uns in die Stille
führt. Entspannt und innerlich gestärkt gehen wir in die neue Woche.

Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eventuell eine Yogamatte, etwas zu trinken, sowie warme Socken & Pulli für die Entspannung am Ende.

Montag, 15. November 2021 | 18.00 – 19.30 Uhr

Spirituelles Zentrum station s, St. Fidelis (Raum der Stille) Seidenstraße 41  70174 Stuttgart – West

Kosten: 12 Euro pro Person

Anmeldung über diesen Link (bitte anklicken)