Zurück zur Mitte – ein Workshop zum bewussten Innehalten
mit Anna
Zurück zur Mitte – Yoga Workshop in Stuttgart zum bewussten Innehalten
Lass dich für einen Nachmittag aus dem Alltag entführen und tanke Energie für die dunkle, aber auch geschäftige Vorweihnachtszeit.
Freue dich auf eine erdende Yoga-Praxis, ergänzt durch meditative Impulse, eine kreative Übung und zum Wahrnehmen der Pause als wichtigen Bestandteil für deinen Alltag. Eine entspannte Snackpause lädt zum Austausch mit anderen Yogis ein.
Nimm dich für einen Nachmittag raus aus deiner ToDo-Liste, deinen Grübeleien und mache einmal ganz bewusst Pause. Im Herbst, wenn die Felder abgeerntet sind und ganz leer daliegen, entsteht Kraft für etwas Neues. Unterbewusst und ganz bewusst im Raum der Leere.
Was erwartet mich?
Klicke auf die einzelnen Reiter, um mehr zu den verschiedenen Elementen in diesem Yoga Workshop zu erfahren
Nach einem gemeinsamen Ankommensritual starten wir mit einer aktivierenden Bewegungseinheit aus dem Yoga.
Sanfte Dehnungen und die Mobilisierung deiner Wirbelsäule bringen dich raus aus deinem Alltag und ins Spüren.
Meditieren kann dich dabei unterstützen, in dich hinein zu hören, deine Ängste und Hoffnungen herauszufinden, aber auch zur Ruhe zu kommen. Dich einmal ganz von deinen Gedanken zu lösen und im Moment anzukommen.
In diesem Yoga Workshop in Stuttgart möchten wir mit dich in eine Meditation leiten und im Anschluss durch eine Journaling-Übung das herausarbeiten, was dich davon abhält, Leichtigkeit im Alltag zu finden.
In der Gemeinschaft können wir uns geborgen fühlen, unter Gleichgesinnten den Austausch zu Themen finden, die uns gemeinsam beschäftigen und so neue Blickwinkel einnehmen.
Daher steht auch die Gemeinschaft in diesem Yoga Workshop im Vordergrund. Abgerundet wird der Workshop durch eine kleine Tee- und Snackpause.
Diese Zeit gehört nur dir
Mit meinem Zurück zur Mitte – Yoga Workshop in Stuttgart nimmst du dir ganz bewusst Zeit nur für dich. Während 2020 gefühlt die Zeit stillstand, hat das Tempo seitdem wieder extrem an Fahrt aufgenommen, eine Einladung jagt die nächste, der Terminkalender ist für die nächsten 13 Wochen voll und dabei wolltest du ja eigentlich schon lange mal wieder zur Massage gehen?
Diese Situation kennen wir nur zu gut. Und genau deshalb haben wir uns diese Auszeit für dich überlegt. Damit du dein Handy für einen halben Tag ausschalten kannst, um deine eigenen Wünsche mal wieder zu spüren und ihnen Raum zu geben. Um ganz im Moment zu sein und nicht schon den nächsten Schritt gedanklich zu planen. Um nicht verrückt zu werden in dieser sich immer schneller drehenden Welt.
Dein Team für den Workshop
Anna
Anna unterrichtet seit 2018 in und um ihre Heimat Stuttgart Yogastunden, Seminare und in Retreats Hatha-, Vinyasa- und Yin Yoga.
Yoga begleitet sie bereits seit über 15 Jahren, wo sie Yoga zufällig im Unisport entdeckt hatte. Außerdem ist sie ein großer Fan von Online-Angeboten als Ergänzung zum Unterricht im Studio.
Am liebsten mag sie aber immer noch den direkten Kontakt zu ihren Yogis in Workshops und Seminaren.
Mandy - gerade in Elternzeit
** da Mandy frisch Mama geworden ist und diese erste Zeit mit ihrer Familie genießen möchte, wird der Workshop am 15.11.25 nur von Anna geleitet**
Seit 2020 zertifizierte Yogalehrerin und inmitten der Corona Zeit die besondere Liebe zu sanfteren Yoga Praktiken entdeckt.
Ursprünglich hat sie ihren Weg zum Yoga, wie viele andere auch, über die körperliche Ebene gefunden. Heute ist Yoga für sie mehr als nur eine Praxis auf der Matte. Es ist eine Philosophie, eine Lebensanschauung, die auf Balance und Bewusstheit fußt und uns die Möglichkeit gibt uns immer wieder daran zu erinnern gut auf uns zu achten.
Ihr ist es wichtig einen Raum zu schaffen, in dem man sich wohl und sicher fühlt, wo man Ruhe findet und gestärkt wieder hinausgeht 🙂
Wo findet der Yogaworkshop statt?
Wir haben das Studio 13 am Stuttgarter Marienplatz (Marienplatz 13, 70178 Stuttgart, im Hinterhof des Restaurant Kaiserbau) für unsere Workshops reserviert. Dort findest du bereits alles vor, was du für den Workshop brauchst: Yogamatten, Blöcke, Polster, Decken und Gurte.
Für Wasser und Tee sowie einen Snack in der Pause ist ebenfalls gesorgt.
