Mit unserem „Embrace the Stillness“ Yoga Workshop in Stuttgart laden wir dich ein, die Ruhe der kalten Jahreszeit zu umarmen und dich tief mit deinem Inneren zu verbinden. Begleitet wird unsere sanfte Yoga Praxis von einer nährenden Kakaozeremonie – ein Ritual, um mit dem Jahr abzuschließen und dich einzustimmen auf das neue Jahr.

Dieser Workshop ist eine Einladung, die Tiefe des Winters nicht nur als Zeit des Rückzugs, sondern als Gelegenheit zur inneren Einkehr und Erneuerung zu erleben.

In diesem Workshop darfst du dich komplett fallen lassen, deinen Alltag für eine Weile Alltag sein lassen und dir bewusst Zeit für dich nehmen. Wenn die Tage am kürzesten sind und der Kalender in Richtung 2025 zeigt, wollen wir mit dir innehalten, dich fest mit dem Hier & Jetzt verankern und gemeinsam in Achtsamkeit üben.

Was erwartet dich?

• Nach einem gemeinsamen Ankommensritual starten wir mit einer ruhigen Bewegungseinheit aus dem Yoga.
• Sanfte Dehnungen und die Mobilisierung deiner Wirbelsäule lassen dich im Raum ankommen, die Verbindung zum Boden lassen dich Stärke finden
• Meditieren kann dich dabei unterstützen, in dich hinein zu hören, deine Ängste und Hoffnungen herauszufinden, aber auch zur Ruhe zu kommen. Dich einmal ganz von deinen Gedanken zu lösen und im Moment anzukommen. In diesem Yoga Workshop in Stuttgart möchten wir mit dich in eine Meditation leiten und im Anschluss durch eine Journaling-Übung das herausarbeiten, was dich davon abhält, Leichtigkeit im Alltag zu finden.
• In der Gemeinschaft können wir uns geborgen fühlen, unter Gleichgesinnten den Austausch zu Themen finden, die uns gemeinsam beschäftigen und so neue Blickwinkel einnehmen. Daher steht auch die Gemeinschaft in diesem Yoga Workshop im Vordergrund.
• Abgerundet wird der Workshop durch eine gesunde Snackpause.

Der Workshop ist eingebettet in eine Workshopreihe, die einmal im Quartal – den Jahreszeiten folgend – stattfinden wird. Alle Infos zu den Workshops findest du hier!