Die kürzeste Nacht des Jahres naht, die Sonne strahlt in voller Kraft und schenkt dir Wärme und Energie. Lass dich für einen Nachmittag aus dem Alltag entführen und tanke Leichtigkeit und Schwung für die zweite Jahreshälfte.

Freue dich auf eine aktivierende Yoga-Praxis, ergänzt durch kühlende Elemente, Reflexionsfragen und meditative Impulse. Eine entspannte Snackpause lädt zum Austausch mit anderen Yogis ein. Spüre deine pulsierende Energie und strahle von innen heraus – ganz im Einklang mit der Fülle des Sommers!

Was erwartet dich?

• Nach einem gemeinsamen Ankommensritual starten wir mit einer aktivierenden Bewegungseinheit aus dem Yoga.
• Sanfte Dehnungen und die Mobilisierung deiner Wirbelsäule bringen dich in die Energie für deinen lebendigen Sommer
• Meditieren kann dich dabei unterstützen, in dich hinein zu hören, deine Ängste und Hoffnungen herauszufinden, aber auch zur Ruhe zu kommen. Dich einmal ganz von deinen Gedanken zu lösen und im Moment anzukommen. In diesem Yoga Workshop in Stuttgart möchten wir mit dich in eine Meditation leiten und im Anschluss durch eine Journaling-Übung das herausarbeiten, was dich davon abhält, Leichtigkeit im Alltag zu finden.
• In der Gemeinschaft können wir uns geborgen fühlen, unter Gleichgesinnten den Austausch zu Themen finden, die uns gemeinsam beschäftigen und so neue Blickwinkel einnehmen. Daher steht auch die Gemeinschaft in diesem Yoga Workshop im Vordergrund.
• Abgerundet wird der Workshop durch eine kleine Tee- und Snackpause.

Der Workshop ist eingebettet in eine Workshopreihe, die einmal im Quartal – den Jahreszeiten folgend – stattfinden wird. Alle Infos zu den Workshops findest du hier!