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Online Hatha Yoga – Sommer 2024
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![Person in Yogakleidung in Pose des Baumes vor weißer Wand, rechts daneben Sofa mit Kissen sowie Pflanzen, links davon Gitarre](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_1024,h_859/https://soulplaycompany.com/wp-content/uploads/2018/10/onlinekurs-foto-1024x859.png)
Online Hatha Yoga mit der vhs Stuttgart
Mit sportlichen Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Durch verschiedene Übungsvarianten werden dabei die individuellen Fähigkeiten und Grenzen der Teilnehmenden respektiert. Mit Entspannung und Atemübungen (Pranayama) wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittleren Asanas und flexibilisieren die Wirbelsäule. Eine tiefe Endentspannung rundet jede Einheit ab.
Voraussetzungen:
Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)
Bitte bereithalten:
Eine Yogamatte oder eine andere rutschfeste dünne Unterlage, bequeme Kleidung und dicke Socken, eine Decke griffbereit halten.
Zusatzinformation:
An diesem Kurs können Sie live über ZOOM von zu Hause aus teilnehmen.
Immer Mittwochs, von 18.00 bis 19.15 Uhr
Der nächste Kurs beginnt am 24. Juli 2024 und geht bis zum 11. September 2024, der darauffolgende Kurs startet am 2. Oktober 2024
online via zoom
67,- Euro pro Person
Anmeldung unter www.vhs-stuttgart.de
Kursnummer 241-32538