Online Yoga – Start in den Sonntag
Du beginnst deinen Sonntag gern mit etwas Bewegung?
Dann ist mein Sonntagsyoga-Kurs vielleicht genau das richtige für dich:
Um 10.30 Uhr unterrichte ich eine Stunde lang Yoga, das dich gut in den Tag starten lässt. Mit fließenden Bewegungen wecken wir deinen Körper und Geist auf und machen dich bereit für deine Sonntags-Aktivitäten, wie eine Radtour, Mittagessen bei Mama oder einen Schaufensterbummel. Dazu gibt es sanfte Dehnungen und ausgleichende Atemübungen.
Der Kurs ist offen, das heißt, du zahlst nur, wenn du auch wirklich kommst. Eine Anmeldung ist nicht notwendig, du kannst auch kurzfristig entscheiden, ob du dazu kommst oder nicht.
Um dabei zu sein, kaufst du dir eine 10er Karte für 110€, die 2 Jahre lang gültig ist. Damit erhältst du den Link zur Yogastunde und kannst immer dazu kommen, wenn es bei dir gerade hinein passt. Oder eben auch mal ausschlafen, wenn du am Samstag länger unterwegs warst 😉
Schreibe mir einfach eine kurze Nachricht an info@soulplaycompany.com und sichere dir eine kostenlose Schnupperstunde!
Ich freue mich auf dich!
Einführung in das Hatha Yoga – 6. April 2024
Kompaktkurs an der volkshochschule stuttgart am Rotebühlplatz
Sie wollen gern einmal Yoga ausprobieren und wollen wissen, was genau sich hinter diesem Trend verbirgt? In diesem Kurs erfahren Sie mehr über die Geschichte und Philosophie des klassischen Hatha Yogas und lernen die Grundhaltungen, genannt Asanas, kennen. Da Yoga in seinem ursprünglichen Sinn vor allem Meditation ist, lernen Sie erste Methoden kennen, um die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit dem Atem – denn dieser leitet uns sowohl in den Bewegungen als auch in der Meditation.
Dozentin: Anna Elisa Riedl
Samstag, 06.04.24, 9.30-12.30 Uhr
TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
EUR 32.00
Anmeldung unter www.vhs-stuttgart.de
Kursnummer 241-33067
Online Hatha Yoga – Frühsommer 2024
Online Hatha Yoga mit der vhs Stuttgart
Mit sportlichen Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Durch verschiedene Übungsvarianten werden dabei die individuellen Fähigkeiten und Grenzen der Teilnehmenden respektiert. Mit Entspannung und Atemübungen (Pranayama) wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittleren Asanas und flexibilisieren die Wirbelsäule. Eine tiefe Endentspannung rundet jede Einheit ab.
Voraussetzungen:
Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)
Bitte bereithalten:
Eine Yogamatte oder eine andere rutschfeste dünne Unterlage, bequeme Kleidung und dicke Socken, eine Decke griffbereit halten.
Zusatzinformation:
An diesem Kurs können Sie live über ZOOM von zu Hause aus teilnehmen.
immer Mittwochs, von 18.00 bis 19.15 Uhr
der nächste Kurs beginnt am 15. Mai 2024 und geht bis zum 10. Juli 2024, der darauffolgende Kurs startet am 24. Juli 2024
online via zoom
75,- Euro pro Person
Anmeldung unter www.vhs-stuttgart.de
Kursnummer 241-32537
Wie macht man Yoga online?
Wie macht man Online Yoga? Was muss ich beachten und welches Zubehör brauche ich?
Was genau ist eigentlich Yoga?
Was ist Yoga eigentlich? Eine Religion, ein Fitnessprogramm oder nur was für Frauen? Hier kläre ich die gängigsten Vorurteile und zeige dir, wie du deinen Einstieg finden kannst.