Online Yoga – Start in den Sonntag
Du beginnst deinen Sonntag gern mit etwas Bewegung?
Dann ist mein Sonntagsyoga-Kurs vielleicht genau das richtige für dich:
Um 10.30 Uhr unterrichte ich eine Stunde lang Yoga, das dich gut in den Tag starten lässt. Mit fließenden Bewegungen wecken wir deinen Körper und Geist auf und machen dich bereit für deine Sonntags-Aktivitäten, wie eine Radtour, Mittagessen bei Mama oder einen Schaufensterbummel. Dazu gibt es sanfte Dehnungen und ausgleichende Atemübungen.
Der Kurs ist offen, das heißt, du zahlst nur, wenn du auch wirklich kommst. Eine Anmeldung ist nicht notwendig, du kannst auch kurzfristig entscheiden, ob du dazu kommst oder nicht.
Um dabei zu sein, kaufst du dir eine 10er Karte für 90€, die 2 Jahre lang gültig ist. Damit erhältst du den Link zur Yogastunde und kannst immer dazu kommen, wenn es bei dir gerade hinein passt. Oder eben auch mal ausschlafen, wenn du am Samstag lang unterwegs warst 😉
Schreibe mir einfach eine kurze Nachricht an info@soulplaycompany.com und sichere dir eine kostenlose Schnupperstunde!
Ich freue mich auf dich!
Yoga, Meditation und spirituelle Impulse
„Noch ehe es wächst, lasse ich es euch erlauschen“.
Nelly Sachs
Frühling – die Natur erwacht zu neuem Leben, blüht und wächst.
Inspiriert von diesem Wachstum und Blühen um uns herum, wollen wir uns körperlich ausrichten und aufrichten und ins Lauschen kommen – auch auf die leise Stimme unseres Körpers.
Spirituelle Impulse und eine Meditation zur Schlussentspannung helfen uns dabei. In der christlichen Tradition sind Leib und Seele, Himmlisches und Irdisches, nicht fern voneinander und getrennt, sondern ganz nahe und innig verbunden: eins. Fließende Übungen aus dem Hatha-Yoga lassen uns diese Verbundenheit und das Wachsen auch körperlich spüren.
Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eventuell eine Yogamatte, etwas zu trinken, sowie warme Socken & Pulli für die Entspannung am Ende.
Sonntag, 23. April 2023 | 16.30 – 18.00 Uhr | Station S – Stuttgart West
12,- € pro Person, Anmeldung direkt in der Station S (Seidenstr. 41, 70174 Stuttgart-West) oder über deren Webseite
Online Hatha Yoga für Fortgeschrittene – Sommer 2023
Online Hatha Yoga mit der vhs Stuttgart
Mit sanften Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Die Fähigkeiten und Grenzen eines Jeden werden dabei respektiert. Mit Entspannung wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen Asanas zu mittelschweren Körperstellungen. Harmonisierende Atemübungen zum Stundenbeginn und eine tiefe Endentspannung runden jede Yogastunde ab. An diesem Kurs können Sie live über Zoom von zu Hause aus teilnehmen.
Voraussetzungen:
Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)
Bitte bereithalten:
Eine Yogamatte oder eine andere rutschfeste dünne Unterlage, bequeme Kleidung und dicke Socken, eine Decke griffbereit halten.
Zusatzinformation:
An diesem Kurs können Sie live über ZOOM von zu Hause aus teilnehmen.
immer Mittwochs, von 19.30 bis 20.45 Uhr
der nächste Kurs beginnt am 5. Juli 2023 und geht bis zum 30. August 2023, der darauffolgende Kurs beginnt Mitte September
online via zoom
75,- Euro pro Person
Anmeldung unter www.vhs-stuttgart.de
Kursnummer 231-32536
Online Hatha Yoga – Sommer 2023
Online Hatha Yoga mit der vhs Stuttgart
Mit sanften Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Die Fähigkeiten und Grenzen eines Jeden werden dabei respektiert. Mit Entspannung wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen Asanas zu mittelschweren Körperstellungen. Harmonisierende Atemübungen zum Stundenbeginn und eine tiefe Endentspannung runden jede Yogastunde ab. An diesem Kurs können Sie live über Zoom von zu Hause aus teilnehmen.
Voraussetzungen:
Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)
Bitte bereithalten:
Eine Yogamatte oder eine andere rutschfeste dünne Unterlage, bequeme Kleidung und dicke Socken, eine Decke griffbereit halten.
Zusatzinformation:
An diesem Kurs können Sie live über ZOOM von zu Hause aus teilnehmen.
immer Mittwochs, von 18.00 bis 19.15 Uhr
der nächste Kurs beginnt am 5. Juli 2023 und geht bis zum 30. August 2023, der darauffolgende Kurs startet Mitte September
online via zoom
75,- Euro pro Person
Anmeldung unter www.vhs-stuttgart.de
Kursnummer 231-32538
Wie macht man Yoga online?
Wie macht man Online Yoga? Was muss ich beachten und welches Zubehör brauche ich?