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Wie macht man Yoga online?

Wie macht man Online Yoga? Was muss ich beachten und welches Zubehör brauche ich?

Was genau ist eigentlich Yoga?

Was ist Yoga eigentlich? Eine Religion, ein Fitnessprogramm oder nur was für Frauen? Hier kläre ich die gängigsten Vorurteile und zeige dir, wie du deinen Einstieg finden kannst.

“Ich kann doch gar nicht singen”

Jede*r kann singen und mit etwas Übung lässt sich auch aus deiner Stimme mehr heraus holen als du denkst. Warum das so ist, beschreibt dieser Artikel.

Wie passen Yoga und Singen zusammen?

Yoga ist doch sowas mit Bewegungen und Meditation! Und was soll das nun mit Singen zu tun haben? Eine ganze Menge!

Die richtige Haltung fürs Singen

Damit die Atemluft richtig fließen und Zwerchfell, Beckenboden und Kehlkopf sich flexibel bewegen können, ist eine aufrechte Haltung für das Singen optimal. Dabei sollten die Beine ungefähr hüftweit geöffnet auf dem Boden stehen. Das Gewicht wird gleichmäßig auf beiden Füßen verteilt. Versuche auch, nicht zu sehr auf den Fußballen u