Kompaktkurs an der volkshochschule stuttgart am Rotebühlplatz

Sie wollen gern einmal Yoga ausprobieren und wollen wissen, was genau sich hinter diesem Trend verbirgt? In diesem Kurs erfahren Sie mehr über die Geschichte und Philosophie des klassischen Hatha Yogas und lernen die Grundhaltungen, genannt Asanas, kennen. Da Yoga in seinem ursprünglichen Sinn vor allem Meditation ist, lernen Sie erste Methoden kennen, um die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit dem Atem – denn dieser leitet uns sowohl in den Bewegungen als auch in der Meditation.

Dozentin: Anna Elisa Riedl

Samstag, 16.11.24, 9.30-12.30 Uhr

TREFFPUNKT Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

voraussichtlich EUR 32.00

Anmeldung www.vhs-stuttgart.de

Kursnummer 242-33067