verspannungen

Verspannungen nach dem Auftritt aktiv angehen!

Du bist über zwei Stunden auf der Bühne gestanden und hast alles gegeben – ob als Opernsängerin, einem Auftritt mit deiner Band oder auch im Chor. Jetzt kommst du von der Bühne und merkst, wie so richtig die Anspannung von dir abfällt. Doch gleichzeitig macht sich die harte Arbeit auch bemerkbar, denn du fühlst, wie sich deine Schulterblätter versteifen und dein Nacken fast schon schmerzhaft ist. Es ist an der Zeit, die Verspannungen zu lösen.